Τα Do & Don’t της Εγκυμοσύνης.

Η εγκυμοσύνη είναι  μία ιδιαίτερη περίοδος στην ζωή της γυναίκας. Οι ορμόνες έχουν πολλές διακυμάνσεις, το σώμα αλλάζει και η ψυχολογία συνεχώς μεταβάλλεται. Είναι μια περίοδος μαγική. Κάθε μήνας είναι διαφορετικός και κρύβει πολλές ευχάριστες εκπλήξεις.

Υπάρχουν όμως και κάποιες απαιτήσεις. Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας πρέπει να μειωθούν. Ο χρόνος ξεκούρασης αυξάνεται. Η διατροφή περιλαμβάνει πολλά υγιεινά γεύματα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα εισέρχονται στην καθημερινή διατροφή.

Αλλά και η προσωπική περιποίηση της εγκύου χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Οι ανάγκες πολλές φορές αλλάζουν. Το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξερό από το κανονικό. Γυναίκες με  θέματα ακμής συναντούν αλλαγές στην επιδερμίδα είτε θετικές είτε αρνητικές. Η διαταραχή των ορμονών προκαλεί πολλές φορές προδιάθεση για τον σχηματισμό δυσχρωμιών. Έτσι την περίοδο αυτή αλλά και κατά τον θηλασμό μπορεί να εντοπίσουμε κηλίδες και πανάδες. Ακόμα και τα μαλλιά αλλάζουν. Μπορεί να μακρύνουν ή ακόμα να γίνουν πιο εύθραυστα και να πέσουν. Όλες αυτές οι αλλαγές είναι αναμενόμενες και φυσιολογικές.

Το σώμα της εγκύου αλλάζει. Το στήθος και η κοιλιά μεγαλώνουν με γρήγορους ρυθμούς και χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Το δέρμα λεπταίνει και αρχίζουν να φαίνονται λεπτές ροζ γραμμές. Σε κάποιες περιπτώσεις παρατηρείται και φαγούρα.  Οι ροζ γραμμές μετατρέπονται με τον καιρό σε ραβδώσεις κόκκινες, μωβ, ροζ, καφέ ανάλογα με την απόχρωση της επιδερμίδας της κάθε γυναίκας. Στην συνέχεια ξεθωριάζουν, ισιώνουν και μένουν οι ασημί ραγάδες. Στις περιοχές αυτές επιβάλλεται η χρήση κάποιου λαδιού ή κρέμας για να διατηρηθεί η ελαστικότητα και η ενυδάτωση του δέρματος.  Προτείνουμε το λάδι καρύδας της εταιρείας Baiobay ή το Mam & Baby oil της εταιρείας aegli. 

     

Όπως αναφέραμε ήδη η ανάγκη για ενυδάτωση είναι μεγαλύτερη και η επιδερμίδα της εγκύου γίνεται εύκολα ξερή και θαμπή. Το καλύτερο ενυδατικό είναι το νερό. Η έγκυος πρέπει να πίνει αρκετό νερό στην διάρκεια της ημέρας. Αυτό βοηθάει και το βρέφος.

Όσον αφορά την αντιγηραντική προστασία και την περιποίηση του προσώπου επιλέγουμε κρέμες και ορούς πλούσια σε βιταμίνη C, E και Β3. Προϊόντα με πράσινο τσάι ενδείκνυνται για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Το υαλουρονικό οξύ είναι επίσης συμβατό με τις ανάγκες της εγκύου.

Για να αποφύγουμε τις πανάδες που δημιουργούνται χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακή προστασία. Μεγάλη προσοχή όμως στα συστατικά των αντηλιακών. Επιλέγουμε μόνο ορυκτά φίλτρα όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου. Αποφεύγουμε αυστηρά αντηλιακά που περιέχουν Οξυβενζόνη. Η ουσία αυτή προστατεύει την επιδερμίδα από την UV ακτινοβολία ταυτόχρονα όμως διαταράσσει τις ορμόνες και προκαλεί μόνιμη βλάβη τόσο στην έγκυο όσο και στο μωρό. Στο myecopharmacy.gr θα βρείτε το αντηλιακό Rokai κατάλληλο για την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται εκτενώς τόσο στην θεραπεία της ακμής όσο και για την αντιρυτιδική τους δράση. Ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η χρήση τους τόσο σε θεραπείες από το στόμα αλλά και σε καλλυντικά σκευάσματα. Τα  ρετινοειδή διαμέσου της επιδερμίδας περνάν στο αίμα και από εκεί μέσω του πλακούντα στο έμβρυο και μπορούν να προκαλέσουν πολλές γενετικές ανωμαλίες. Στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς μπορούν να αντικατασταθούν από το Bakuchiol  (Dreamy Tango) που προσφέρει τα ίδια οφέλη χωρίς τις παρενέργειες.

Μεγάλη προσοχή χρειάζεται και η χρήση αιθέριων ελαίων. Τα αιθέρια έλαια που περιέχουν τοξικές κετόνες πρέπει να αποφεύγονται πλήρως. Μερικά από αυτά είναι η άγρια λεβάντα, η καμφορά, το φασκόμηλο, το θυμάρι, ο κέδρος, η ρίγανη, το γαρύφαλλο, ο βασιλικός. Ένα άλλο πολύ επικίνδυνο έλαιο για την έγκυο και το βρέφος είναι το έλαιο που παράγεται από τον σπόρο του μαϊντανού εξαιτίας του διμεθυλεθαίρα που περιέχει.

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τα αιθέρια έλαια επιτρέπονται μόνο σαν αρωματικά στην  ατμόσφαιρα ή σε μικρές ποσότητας σε αναμείξεις με άλλα συστατικά στα προϊόντα περιποίησης.  Ακόμα και εκεί όμως χρειάζεται μεγάλη προσοχή λόγω της διαδερμικής απορρόφησης των συστατικών. Απαγορεύεται η χρήση ελαίων από το στόμα.

Τα αιθέρια έλαια λεμονιού, μανταρινιού, χαμομηλιού επιτρέπονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και αυτά όμως πρέπει να είναι σε μικρές δόσεις. Άλλωστε η αύξηση της δόσης δεν συνεπάγεται και αύξηση της αποτελεσματικότητας. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται στην έκθεση στον ήλιο μετά από χρήση ελαίου από εσπεριδοειδή.

Το σαλικυλικό οξύ χρησιμοποιείται συχνά σε καλλυντικά σκευάσματα κατά της ακμής. Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού συγκαταλέγεται στα απαγορευμένα συστατικά.

Η Υδροκινόνη έχει έντονη λευκαντική δράση. Το σώμα της εγκύου απορροφά την υδροκινόνη σε μεγάλη συγκέντρωση οπότε προσπαθούμε να την αποφεύγουμε την περίοδο αυτή.

Οι φθαλικές ενώσεις αποφεύγονται στην αναπαραγωγική ηλικία.

Τέλος αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι το άρωμα των προϊόντων περιποίησης.  Είναι πολύ σημαντικό τα αρώματα των προϊόντων να είναι ήπια και ευχάριστα. Φυσικά δεν απαγορεύεται  η χρήση κάποιου προϊόντος με έντονο άρωμα. Γνωρίζοντας όμως ότι η όσφρηση της εγκύου είναι ιδιαιτέρως ανεπτυγμένη και κάθε έντονη μυρωδιά μπορεί να της προκαλέσει δυσφορία επιλέγουμε προϊόντα με ήπιες μυρωδιές.

 

 

 

Καλάθι αγορών
0
    0
    Το καλάθι σας
    Το καλάθι σας είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα
    Scroll to Top

    Χρησιμοποιώντας τον κωδικό ECO10 έχεις

    10% Έκπτωση

    Στο συνολικό ποσό!

    Εγγράψου στο NewsLetter μας για να μαθαίνεις πρώτος για τις προσφορές και τους εκπτωτικούς κωδικούς!